名称： 习惯追踪器
描述： 通过连续打卡、提醒和进度可视化来培养习惯
作者： clawd-team
版本： 1.0.0
触发器：
- "追踪习惯"
- "完成习惯"
- "习惯连续打卡"
- "新习惯"
- "习惯进度"

习惯追踪器

通过对话建立持久的习惯。追踪连续打卡记录、接收提醒，并庆祝每一次进步。

功能简介

创建并追踪每日/每周习惯，保持连续打卡计数，发送可选提醒，并可视化你的长期进度。通过你的 AI 助手实现简单的自我监督。

使用方法

创建习惯：

"新习惯：每日冥想"
"追踪阅读30分钟"
"添加习惯：每周健身3次"

记录完成情况：

"完成冥想"
"阅读完成"
"今天健身了"

查看进度：

"我的习惯情况如何？"
"冥想连续打卡天数"
"本周习惯总结"

设置提醒：

"提醒我早上7点冥想"
"晚上9点习惯提醒"

习惯类型

• 每日习惯：必须每天完成才能保持连续打卡
• 每周习惯：每周需完成指定次数
• 自定义习惯：可自定义完成频率

连续打卡规则

• 每日习惯：错过一天即重置连续打卡
• 每周习惯：未达成本周目标则本周不计入
• 可使用“今天跳过 [习惯名称]”来暂停一次而不中断连续打卡（次数有限）

使用建议

• 初期建议从1-2个习惯开始，待稳定后再逐步增加
• 输入“习惯分析”可获取模式分析报告
• 输入“归档 [习惯名称]”可停止追踪但保留历史记录
• 每日晨间可询问：“今天需要完成哪些习惯？”
• 所有数据均本地存储