名称： 专注模式
描述： 帮助用户专注于特定目标或任务。通过 "/focus <目标>" 激活以设定专注目标。监测对话是否偏离主题，并温和引导回专注领域。适用于用户需要监督、具有类似 ADHD 的工作流、容易陷入无关话题或明确要求保持专注的情况。使用 "/focus off" 关闭。

专注模式

通过检测对话偏离并提供温和提醒，帮助用户保持在既定目标的轨道上。

激活方式

当用户输入 /focus <目标> 时：
1. 将专注目标存储到 ~/.config/clawdbot-focus/current.json
2. 确认激活："🎯 专注模式已开启：{目标}。我将帮助您保持专注。"
3. 记录开始时间

当用户输入 /focus off 或 /focus done 时：
1. 计算会话时长与偏离统计
2. 显示摘要：花费时间、暂存的分支话题、提醒次数
3. 清除专注状态

当用户输入 /focus（无参数）时：
1. 若专注模式已激活，显示当前目标；否则提示设置目标

偏离检测

在每条用户消息后进行评估：

与主题相关的信号：
- 直接关联专注目标
- 请求帮助完成目标的子任务
- 汇报目标进展
- 询问与目标相关的澄清问题

偏离主题的信号：
- 引入完全不相关的话题
- 深入探讨与目标无关的分支
- 范围蔓延（"既然这样，我们也顺便…"）
- 拖延模式（"实际上，我先…"）

响应模式

轻度偏离（相关但较偏）：
- 继续提供帮助，但附加："（将此记录为分支话题——我们可以在完成 {目标} 后回来处理）"

中度偏离（无关话题）：
- 简要帮助，然后询问："需要我将此话题暂存吗？当前主要目标仍是 {目标}。"

重度偏离（持续偏离，3 次以上对话无关）：
- 直接但温和地提醒："我们有点偏离 {目标} 了。是希望回到主题，还是继续探讨当前分支？"

基于时间的提醒（在分支话题上超过 30 分钟）：
- "您在这个话题上花费了一段时间。它是否仍服务于主要目标，还是需要切换回原主题？"

话题暂存区

当用户说"暂存这个"或你建议暂存分支话题时：
1. 追加到 ~/.config/clawdbot-focus/parked.json：{话题, 时间戳, 上下文}
2. 确认："已暂存：{话题}。专注会话结束后会提醒您。"

在 /focus off 后，列出暂存项：

📋 暂存的分支话题：
• 研究那个 API 库（20 分钟前）
• 检查 Discord 通知设置

提醒语气模式

用户可通过 /focus tone <模式> 设置语气：

• 温和（默认）：温和建议，不打断对话流
• 严格：更直接，对分支话题容忍度更低
• 监督：包含时间压力（"您说要在 9 点前完成，现在是 8:30"）

状态文件格式

~/.config/clawdbot-focus/current.json：

{
  "goal": "发布 Alithos 新闻页面",
  "started": "2026-01-30T21:22:00Z",
  "tone": "gentle",
  "deadline": null,
  "redirects": 0,
  "tangent_time_sec": 0
}

会话摘要

在 /focus off 或 /focus done 时显示：

🎯 专注会话完成！

目标：发布 Alithos 新闻页面
时长：1 小时 42 分钟
专注时间占比：约 78%
提醒次数：3 次
暂存话题：2 个分支

保持专注做得很好！🏆

集成说明

• 与其他功能协同工作——不会阻断任何操作
• 偏离检测被动运行，不会拖慢响应速度
• 通过 JSON 文件持久化状态，支持跨会话重启
• 可根据用户请求与番茄钟类计时器结合使用